50代・女性・パート社員■どんなお悩みがありましたか？女性上司から人前で強く叱責された日を境に、その上司が近くを通るだけで動悸が激しくなり、手の震えや過呼吸が起こるようになりました。仕事が終わって家に帰っても気持ちは休まらず、常に見張られているような感覚が続き、とても苦しい毎日でした。■カウンセリングを受けて、どの様な変化がありましたか？先生が一緒にトラウマの原因を探してくださり、私に合ったトラウマ解消セラピーを受けました。すると、あれほど怖かった上司への見方が少しずつ変わり、今では普通に世間話ができるようになりました。動悸や過呼吸などの身体の反応もなくなり、安心して仕事ができています。■カウンセラーの印象を教えて下さいとても穏やかで話しやすく、「この先生なら安心して話せる」と感じました。どんな話も否定せずに受け止めてくださるので、自然と心を開くことができました。■どんな方におすすめしたいですか？職場での出来事が忘れられず、動悸や不安、過呼吸などで苦しんでいる方におすすめしたいです。「こんなことで相談していいのかな」と迷っている方こそ、一度話を聞いてもらうだけでも心が軽くなると思います。■らいおんハートおじさんからの一言人前での叱責、本当につらかったですね。それでも勇気を出して向き合われたことで、安心して働ける毎日を取り戻されました。これからも、ご自身らしく穏やかな毎日を過ごしてくださいね。

30代・女性・会社員どんなお悩みがありましたか？幼い頃から両親は仕事で忙しく、家にいないことが多かったため、子どもの頃からどこか孤独感や不安を抱えていました。大人になってからも、その気持ちは変わらず、人に自分の本音を見せることが苦手で、いつも相手に合わせてしまっていました。深い人間関係を築くことができず、「これが私の性格だから仕方がない」と諦めかけていました。■カウンセリングを受けて、どの様な変化がありましたか？先生は私の話を最後まで丁寧に聞いてくださり、孤独や不安な気持ちをそのまま受け止めてくださいました。そのことで初めて「私のことを分かってもらえた」という安心感が生まれました。その後、一緒に心のトラウマや考え方のクセを整理しながら原因を見つけ、私に合ったセラピーを続けていきました。「性格だから」と諦めていた気持ちも少しずつ変わり、今では安心して人とつながれる感覚が育ってきています。■カウンセラーの印象を教えて下さい私を無理に変えようとするのではなく、私自身の気持ちにしっかり寄り添いながら話を聞いてくださいました。先生のペースではなく、私のペースに合わせて進めてくださるので、とても安心して相談することができました。■どんな方におすすめしたいですか？私のように、「人と親しくなりたいのに距離を縮められない」「いつも孤独や不安を感じてしまう」という方におすすめしたいです。「これは性格だから変わらない」と思っている方も、一度相談してみることで、自分自身の見方が変わるきっかけになると思います。■らいおんハートおじさんからの一言幼い頃に感じた寂しさや不安は、大人になってからの人との関わり方に影響してしまうことがあります。それでも、ご自身の心と丁寧に向き合われたことで、「安心して人とつながれる」という感覚を少しずつ取り戻されましたね。これからも、ご自身らしさを大切にしながら、安心できる人とのつながりを育んでいってください。

50代・女性・主婦■どんなお悩みがありましたか？昔から何事も悪い方へ考えてしまうことが多く、自分に自信が持てませんでした。いつも不安や孤独、焦りを感じながら毎日を過ごし、「この先どうなってしまうのだろう」と考えてしまうこともあり、生きていることさえつらく感じるようになっていました。カウンセリングを受けようと決めた後も、「本当に受けて大丈夫なのかな」「私に合わなかったらどうしよう」と、不安な気持ちでいっぱいでした。■カウンセリングを受けて、どの様な変化がありましたか？まとまりのない私の話を、先生は一つひとつ丁寧に受け止めてくださいました。話しているうちに、自分の気持ちが少しずつ整理されていき、それだけでも心が落ち着いていくのを感じました。その後、一緒にこれまでの人生を振り返りながら、悩みの原因となっていた心のトラウマを見つけていただきました。私に合ったセラピーを続ける中で、「自分の課題」と「相手の課題」を分けて考えられるようになり、以前のような不安や焦りに振り回されることが少なくなりました。今では自然と笑顔で過ごせる時間が増えています。■カウンセラーの印象を教えて下さい最初は男性の先生ということもあり少し不安でしたが、お話ししてみると、その不安はすぐになくなりました。私の気持ちを急かすことなく、安心できる雰囲気で話を聞いてくださり、「全部言葉にしなくても分かってもらえている」と感じられたことが、とても心強かったです。■どんな方におすすめしたいですか？私のように、いつもマイナスに考えてしまったり、不安や孤独で心がいっぱいになっている方におすすめしたいです。「こんな悩みを相談してもいいのかな」と迷っている方も、一歩踏み出して話してみることで、少しずつ心が軽くなっていくと思います。■らいおんハートおじさんからの一言長い間、不安や孤独を抱えながら、本当によく頑張ってこられましたね。ご自身の心と丁寧に向き合われたことで、少しずつ笑顔を取り戻されていく姿を私も嬉しく思っています。これからも、ご自身のペースを大切にしながら、安心して毎日を過ごせるよう応援しています。

50代・女性・会社員■どんなお悩みがありましたか？職場での人間関係に長年悩んでいました。自己主張の強い上司や同僚に言いたいことが言えず、「どうして私ばかり…」と我慢を重ね、心も体も疲れ切っていました。■カウンセリングを受けて、どの様な変化がありましたか？先生から「心の敷地」という考え方を教えていただき、自分の心の持ち方の癖に気づくことができました。そして、それは変えられるものだと知り、少しずつ不安や恐れが薄れていきました。今では以前より前向きに物事を考えられるようになり、人との関わりもずいぶん楽になりました。■カウンセラーの印象を教えて下さいとても優しく、難しいこともわかりやすく話してくださる先生です。初回から緊張することなく話すことができ、「この先生なら安心できる」と感じました。■どんな方におすすめしたいですか？職場の人間関係に悩み、「自分さえ我慢すればいい」と頑張り続けている方におすすめしたいです。自分の心との向き合い方を知るだけで、人との関係がこんなにも変わるんだと実感できました。■らいおんハートおじさんからの一言長い間、一人で頑張ってこられましたね。心の境界線を整えられた今、これからは自然体のあなたで、人とのつながりを楽しんでください。

40代・女性・会社員■どんなお悩みがありましたか？職場で後輩の育成を任されていましたが、指示をしても思うように動いてもらえず、不安やイライラが募っていました。そんな感情を抱いてしまう自分にも嫌気がさし、「このままでいいのかな」と悩んでいました。■カウンセリングを受けて、どの様な変化がありましたか？先生が丁寧に話を聞いてくださり、それだけでも気持ちが軽くなりました。そして、自分の状況を客観的に見る方法を教えていただき、「相手を変えようとするより、自分の心を整えることが大切なんだ」と気づくことができました。今では以前より落ち着いて後輩と接することができています。■カウンセラーの印象を教えて下さいとても穏やかで、こちらのペースに合わせて話を進めてくださるので安心して相談できました。気持ちをしっかり受け止めてくださるので、自然と本音を話すことができました。■どんな方におすすめしたいですか？仕事や子育てなどで、「ついイライラしてしまう」「そんな自分を責めてしまう」という方におすすめしたいです。自分の心を整えることで、毎日が少しずつ楽になることを実感できると思います。■らいおんハートおじさんからの一言人を育てる立場は、本当に大きな責任がありますよね。ご自身の心と向き合われたことで、きっとこれからも周りとの関係がより良いものになっていくと思います。

40代・男性・会社員■どんなお悩みがありましたか？職場で責任のある立場を任されるようになりましたが、自分に自信が持てず、「自分には務まらないのではないか」と不安を感じる毎日でした。周りの人の意見や視線が気になり、自分の考えがあってもなかなか口に出せず、いつも相手に合わせてしまっていました。仕事だけでなく、何をするにも不安が先に立ち、心から人生を楽しめていないと感じていました。■カウンセリングを受けて、どの様な変化がありましたか？先生は、私の話を最後まで否定することなく丁寧に聞いてくださいました。それだけでも心が軽くなり、「ここなら安心して話せる」と感じました。その上で、人の目や意見が気になってしまう原因となっている心のトラウマを一緒に探してくださり、私に合ったセラピーを提案してくださいました。続けていくうちに、「このままの自分でも大丈夫なんだ」と自然に思えるようになり、今では職場でも自分から意見を伝えられるようになりました。■カウンセラーの印象を教えて下さい同じ男性だったこともあり、最初から安心して相談することができました。何を話せばいいのか焦ることもなく、私のペースに合わせて話を聞いてくださるので、とても落ち着いた気持ちで過ごすことができました。■どんな方におすすめしたいですか？私のように、人の目や評価が気になって自分らしく行動できない方や、「自分に自信が持てない」と悩んでいる方におすすめしたいです。一人で抱え込まずに話を聞いてもらうことで、自分自身の見方が少しずつ変わっていくと思います。■らいおんハートおじさんからの一言責任ある立場になるほど、「失敗してはいけない」「周りにどう思われるだろう」と不安になることがありますよね。それでも、ご自身の心と向き合い、一歩ずつ変化を積み重ねられたことで、本来の自分らしさを取り戻すことができました。これからも、自分らしさを大切にしながら、自信を持って前へ進んでいってくださいね。

40代・女性・会社員■どんなお悩みがありましたか？職場の人間関係に悩み、最終的には逃げるように会社を辞めました。「最後まで責任を果たせずに辞めてしまった」「逃げた自分が悪い」と自分を責め続け、毎日そのことばかり考えて苦しくなっていました。■カウンセリングを受けて、どの様な変化がありましたか？「逃げた自分が悪い」と思い込んでいましたが、本当に責任放棄だったのかを先生と一緒に丁寧に整理していく中で、自分を責め続ける必要はなかったのだと気づくことができました。気持ちの整理がついたことで心が軽くなり、今では前向きな気持ちで次の仕事を探そうと思えるようになりました。■カウンセラーの印象を教えて下さい最初は何を話せばいいのか分からず緊張していましたが、私のペースに合わせてゆっくり話を聞いてくださったので、安心して気持ちを話すことができました。否定することなく受け止めてくださったことで、「ここなら安心して相談できる」と感じました。■どんな方におすすめしたいですか？私のように、自分を責め続けて前へ進めずにいる方や、一人で悩みを抱え込み、「もうどうしたらいいのか分からない」と感じている方におすすめしたいです。一人で抱え込まずに話してみることで、心が少しずつ軽くなっていくと思います。■らいおんハートおじさんからの一言仕事を辞めるという決断は、とても勇気がいることです。それでも、ご自身としっかり向き合われたことで、少しずつ前を向けるようになりましたね。これからも、ご自身らしい一歩を安心して踏み出せるよう応援しています。

50代・男性・会社員■どんなお悩みがありましたか？28年間勤めた会社をリストラで退職しました。その前の3年間は、同僚からのいじめや上司による納得のいかない部署異動などが続き、毎日がとても苦しいものでした。退職した後も、その出来事が頭から離れず、朝目が覚めると嫌な気分になったり、会社の近くを通るだけで胸が苦しくなったりしていました。人を信じることが難しくなり、自分に自信も持てず、学歴へのコンプレックスも重なって、「もう人生を楽しむことはできないのではないか」と感じていました。■カウンセリングを受けて、どの様な変化がありましたか？最初は半ば投げやりな気持ちでカウンセリングを受けました。それでも先生は私の話を最後までじっくり聞いてくださり、話し終えた頃には、それだけでも心が少し軽くなったことを覚えています。その後、これまでの出来事を一緒に整理しながら、心のトラウマに向き合うセラピーを続けていく中で、朝のつらい気持ちや会社の近くを通ると胸が苦しくなる感覚が少しずつ和らいでいきました。さらに、物事を別の角度から考える方法も教えていただき、以前にはなかった考え方ができるようになりました。その結果、新しい職場にも前向きな気持ちで再就職することができました。■カウンセラーの印象を教えて下さい先生は決して上からアドバイスをするのではなく、いつも私の気持ちに寄り添いながら、一つひとつ確認しながら進めてくださいました。私のペースを大切にしてくださるので焦ることもなく、安心してカウンセリングを続けることができました。■どんな方におすすめしたいですか？私のように、職場でのつらい経験が忘れられず苦しんでいる方や、人を信じられなくなってしまった方、自分に自信を失って前へ進めずにいる方におすすめしたいです。一人では気づけなかった自分の心と向き合うことで、少しずつ前を向けるようになると思います。■らいおんハートおじさんからの一言長年勤めた会社でのつらい経験は、心に深い傷を残してしまうことがあります。それでも、ご自身の心と丁寧に向き合われたことで、少しずつ過去に縛られない毎日を取り戻され、新しい一歩を踏み出されましたね。これからも、ご自身らしさを大切にしながら、安心して新しい人生を歩んでいかれることを心から応援しています。